メンタルヘルス情報を提供していきます

医療情報やセルフケア情報など、療養に役立つ情報を提供していく予定です。
精神科・心療内科の治療では、「睡眠」「食事」「生活習慣」という体の土台を整えていくことも大切です。
「自分に合いそうな情報」があれば試していただき、「役に立つ」ようであれば続けていただければと思います。